WORKSHOP BALANCIEREN

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DAS ERWARTET DICH

Als Teilnehmer*in dieses FARBALARM Workshops erforschst du deinen Umgang mit Stress. Wir bringen unsere kunterbunte Materialkiste mit und probieren aus. Wir sammeln erlebte Situationen und Stresssymptome. Wir schulen die Körperwahrnehmung und sammeln Zutaten für deinen Ausgleich. Was kannst du vorsorglich tun? Was kannst du tun um in stressigen Zeiten für Entspannung zu sorgen? Du arbeitest mit deiner Vorstellungskraft und flüssigen Farben. Du veränderst den Bildraum, gibst etwas dazu, nimmst etwas weg und wir betrachten so dein Stresserleben ganz neu. Du gestaltest deinen ganz persönlichen Mini-Ressourcenkoffer zum Mitnehmen in den Alltag.

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STRESS REGULIEREN

Der Fokus im Workshop BALANCIEREN liegt auf dem Thema Stress. Gut zu wissen, was du brauchst und tun kannst, um zu entspannen und deinen Akku wieder aufzuladen.

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DEIN FARBALARM TAKE-AWAY

Dein Mini-Ressourcenkoffer im Streichholzschachtelformat erinnert dich im Alltag daran, was du dem nächsten akuten Stresserleben entgegensetzen kannst.